6 Шагов к Mindpower Высшего качества

Когда-либо слышите, что "Вы не можете преподавать старой собаке новую уловку?" Хорошо это могло бы быть верно для собак, но это не ВЕРНО для людей! Сегодняшнее исследование доказало, что Ваш мозг может продолжить физически расти - даже в очень продвинутую старость.

Вы, возможно, также думали, что Вы не можете вырастить новые мозговые ячейки (нейроны), как только Вы достигаете взрослой жизни. Верно ли это (решение все еще отсутствует), действительно не имеет значения.

Вот то, почему: у Вас есть миллиарды на миллиарды нейронов. Фактически, если бы Ваши мозговые нейроны были вынуты вплотную, то они простирались бы полностью на луну и назад.

Тайна к живому мозгу не Ваше число нейронов - это - разнообразие взаимосвязей между теми нейронами. Исследователи как доктор Мэрайон Диэмонд, который посмертно проанализировал мозг Альберта Эйнштейна, нашли, что это было различно только одним способом - у Эйнштейна было больше взаимосвязей между его нейронами.

И - вот то, что является действительно захватывающим: Такая необычная поставка взаимосвязей НЕ унаследована. Никто не рождается с таким мозгом - он создан.

** Основная Тайна Mindpower Высшего качества

Ваш мозг следует за тем же самым правилом, поскольку Ваши мускулы - используют это или теряют это. Неиспользованные нервные взаимосвязи фактически сжимаются и умирают. Но если Вы участвуете в регулярных умственных разминках, те взаимосвязи тогда расширяются и усиливаются.

И если Вы управляете к *overload* своим мозгом с правильным видом сенсорной информации, это вынуждено физически реорганизовать себя и расти. (Такая перегрузка - умственный эквивалент методов перегрузки мускула, используемых культуристами, чтобы построить сильные, здоровые мускулы.)

Правильный вид умственной перегрузки приводит прямо в квантовый рост мозга. Это расширяет Ваш mindpower в полностью новые измерения мысли и опыта - фактические государства *super того, чтобы быть

** Льготы *Selective Умственного Overload*

У развития Вашего мозга таким образом есть невероятные побочные эффекты:

=>, Даже если Вы позже заболеваете Болезнью Альцгеймера, у Вас, намного менее вероятно, будут существенные интеллектуальные проблемы,

=> Вы увеличите свою способность испытать сильный целый мозг, думая события,

=> Вы станете более действительно интеллектуальными, и способными к глубокому и гибкому размышлению.

Но есть все же что - то еще, что Вы должны знать: тип умственной перегрузки, вызванной напряжением, с другой стороны, фактически УБИВАЕТ мозговые ячейки и заставляет Ваш мозг физически сжиматься.

** 6 Шагов к Mindpower Высшего качества, Принятие Вас хочет оптимизировать Вашу думающую способность, есть в основном пять шагов, чтобы взять:

Шаг 1 - Дает Вашему мозгу физические питательные вещества, в которых это нуждается. Ваш мозг - физический орган. Что Вы кормите собой, Вы также кормите свой мозг. Вы не можете ожидать оптимальную умственную функцию на диете фаст-фуда!

И не забывайте хорошую поставку чистой воды. К тому времени, когда Вы хотите пить, Вы уже частично обезвожены. Исследование доказало, что Ваш IQ фактически понижается от 20 до 50 % из-за обезвоживания (для ребенка, это может равняться только одному стакану воды). И кофе и чай НЕ рассчитывают!

Шаг 2 - Берет некоторые хорошие естественные дополнения. Сегодняшняя поставка продовольствия ужасно исчерпана из-за опустошенных, химически поврежденных почв. Вы будете поражены усовершенствованием Вашей умственной ясности и точности, которую Вы получите из естественных мозговых умных дополнений.

Шаг 3 - Получает некоторое физическое осуществление. Ваш мозг нуждается в хорошей поставке богатой кислородом крови, чтобы выступить в своих лучших проявлениях. Даже короткая прогулка накормит Ваш мозг, но регулярная физическая разминка сделает даже больше. Сделайте умеренную физическую разминку, чтобы получить Вашу кровь, качающую немного - это очень хорошо для мозгового здоровья, и Вы будете любить увеличенный смысл того, чтобы хорошо быть. (Если в сомнении, всегда согласовывайте со своим личным врачом сначала.)

Шаг 4 - Предпринимает шаги, чтобы управлять Вашим напряжением. Немного большой из напряжения хорошая вещь, поскольку оно усиливает Вашу иммунную систему. Но уровни напряжения в сегодняшнем мире являются ясно неконтролируемыми.

И острое и хроническое напряжение, как доказывали, фактически убило мозговые ячейки. Управление напряжением является существенным, если Вы хотите оптимизировать свое умственное функционирование.

Есть причина, которую более мощные люди поворачивают к йоге, tai chi и размышлению. Сначала - это может спасти их от вызванного напряжением удара или сердечного приступа. И секунда - они становятся более мысленно производительными.

Шаг 5 - Берет регулярную умственную разминку. Так же, как Вы хотите взять небольшую физическую разминку каждый день - Вы хотите сделать то же самое для своего мозга.. Идея состоит в том, чтобы стимулировать Ваши нейроны с новой сенсорной информацией. Это - исходные данные, с которыми это имеет дело. Так, если Вы предоставляете неожиданную новую сенсорную информацию, это ВЫНУЖДЕНО расти.

Если Вы просто предоставите своему мозгу диету нестимулирующей информации, с другой стороны, то это фактически физически сожмется. Два из лучших умственных упражнений должны изучить второй язык, или учиться играть музыкальный инструмент.

Шаг 6 - Участвует в регулярном обучении озарения. Профессионально спроектированные сессии обучения озарения фактически УЧАТ Вашему мозгу воспроизводить очень положительные государства, такие как: Мгновенное сокращение напряжения, глубокое размышление, поддержанное побуждение, быстрое изучение, увеличивали память, и совершенно прозрачную умственную ясность.

Обучение озарения профессионального уровня учит Вашему мозгу, что специальные созерцатели навыков проводят годы и годы, чтобы развиться - и это случается очень быстро и легко.

Определенные сценарии обучения озарения, как показывали, имели определенные эффекты, такие как: стимулирование выпуска производящего долговечность человеческого соматотропина (HGH), сокращение возникновения головных болей, и ускорения исцеления.

В моих клинических исследованиях я обнаружил, что я мог сказать много только, наблюдая чьи - то образцы озарения. Взволнованные люди, например, имеют тенденцию производить слишком много высоких Бета волн. Люди, страдающие от ADD/ADHD, с другой стороны, имеют тенденцию производить огромное изобилие низкой Альфы и высоких озарений Теты. Оба из этих условий могут быть смодулированы регулярным обучением озарения.

Обучение озарения - также ворота в такие экстраординарные психические состояния как целое размышление мозга, непосредственный *ah ha* способность проникновения в суть, прорывы творческого потенциала, и даже такие не поддающиеся объяснению события как ОСОБЕННО, OBE (из событий тела), и ясный полный сновидений.

© 2005 Все права защищены.

Доктор Джилл Аммон-Векслер
Исследователь мозга/ума пионера
quantum-self.tk

Джилл - доктор психологии, исследователь мозга/ума пионера, и прежний советник Пентагона, Президентской Комиссии, и многочисленных главных руководителей и исполнительных команд. Автор нескольких книг и сотен статей, она - также соучредитель quantum-self.tk, и Творческий Директор Сам Сообщество Открытия. Она может быть достигнута в: drjill@quantum-self.tk

Приезжайте посещение возбуждение Сам Сообщество Открытия. Обнаружьте самые интересные, необычные, стимулирующие и творческие методы сам открытие на сети сегодня! Свободный испепеляющий еженедельный ezine, и первая Мозговая Гимнастика сети ezone. quantumbraingym.tk